Aquí algunos consejos para quienes sufren de resequedad vaginal:

•     Se recomienda incluir en su dieta fitoestrógenos, que son compuestos de origen vegetal que tienen efectos similares a las hormonas. Se encuentran en alimentos como fríjoles de soya, leche de soya, linaza, aceite de lino, clavo de olor rojo, cerezas, leguminosas, manzana, nueces y semillas.
•     La vitamina E también ayuda a disminuir la resequedad vaginal cuando se consume de forma oral. Algunos alimentos ricos en vitamina E son nueces, semillas, aguacate, aceites vegetales, germen de trigo.
•     Las grasas buenas, en especial aquellas que contienen Omega 3 ayudan también. Incluya en su dieta pescados azules como salmón, atún, sardinas, linaza, aceite de lino, aceite de bacalao, aceite de oliva.