La depresión posparto es la depresión que ocurre después de que tienes un bebé. Alrededor de 1 de cada 9 personas en posparto experimenta síntomas de depresión posparto. Con este tipo de depresión, puede que sientas tristeza, falta de esperanza, ansiedad o una desconexión con tu bebé por semanas o meses. La depresión posparto dura más y es más intensa que una melancolía o tristeza después del parto.
La melancolía después del parto (conocida en inglés como “baby blues”) significa sentir preocupación, tristeza o cansancio después de dar a luz a un bebé. Esto es muy común y generalmente dura unos pocos días.
La depresión posparto dura por semanas o meses y tiende a ser más intensa. Generalmente empieza entre 1 y 3 semanas después de dar a luz. Puede evitar que seas capaz de cuidar de ti, tu bebé y el resto de la familia. Muchas personas se enfrentan a la depresión posparto, es una experiencia muy común. Como todos los tipos de depresión, la depresión posparto es tratable.
Alguien que tenga depresión posparto puede experimentar:
- Tristeza, ansiedad o rabia que no desaparece
- Sentirse sin valor, indefensa/o, culpable, sin esperanza o irritable
- Sentirse distante de su bebé
- Llorar más de lo usual
- Pérdida de energía
- Alejarse de amigos y familiares
- Dificultad en concentrarse o tomar decisiones
- Cambios en el apetito (comer más o menos de lo usual)
- Problemas para dormir o dormir demasiado
- Dudas constantes sobre tu habilidad de criar a tu bebé
- Pensamientos sobre lastimarte o lastimar a tu bebé
