La planificación familiar natural es un método anticonceptivo con una alta tasa de fracaso. 

Significa diversas maneras de evitar tener relaciones sexuales cuando tu pareja es más fértil.

Hay dos métodos principales:

 Con un método basado en el calendario, cuenta los días entre sus períodos. En la semana anterior a su período y la semana posterior a su inicio, se es menos fértil. En las dos semanas posteriores a eso, eres más fértil.

 Con un método basado en los síntomas, además de estar al tanto de los días entre períodos, también revisa el cuerpo en busca de signos de que está ovulando. Se puede hacer esto tomando la temperatura corporal regularmente, o verificando la apariencia del moco que sale de la vagina.

Los métodos naturales de planificación familiar no tienen efectos secundarios y son baratos. 

Pero incluso con las herramientas disponibles hoy en día, desde aplicaciones hasta termómetros de alta tecnología, son muy poco confiables.

Cuanto más regulares sean tus períodos, y cuanto mejor entiendas lo que sucede durante tu ciclo, mejor.

Pero el riesgo de quedar embarazada sigue siendo muy alto, y debe pensar cuidadosamente si estás dispuesto/a a correr este riesgo.