La Organización Mundial de la Salud (OMS) entiende por estrés al “conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción”. Sin embargo, para los bebés y niños pequeños aprender a hacerle frente a las situaciones estresantes es un aspecto importante de su desarrollo saludable.

 Existen diferentes tipos de estrés, de acuerdo con Educación Inicial de la Fundación Carlos Slim.

• Positivo. Sucede cuando el bebé crece en un ambiente en el cual  se siente cuidado es capaz de enfrentar los desafíos diarios y regresar fácilmente a su estado de equilibrio, en estos casos experimenta estrés positivo. 
• Estrés tolerable. Aparece cuando un menor vive situaciones más serias como la pérdida de un ser querido. Cuando es acompañado de un adulto afectuoso, puede ayudar al niño a adaptarse, así como a superarlo.
• Estrés tóxico. Ante casos de abuso, maltrato o negligencia crónica, se habla de este tipo de estrés, ya que la respuesta física de alerta permanece activa y se afectan las conexiones del cerebro en desarrollo de los niños, lo cual puede producir daños en su salud física y mental.
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  Cuando es tóxico, las consecuencias pueden ser de por vida

  Cuando la respuesta al estrés tóxico ocurre continuamente, o es provocada por múltiples fuentes, puede tener un costo acumulativo en la salud física y mental de un individuo, de por vida, asegura la Universidad de Harvard.

  “Cuantas más experiencias adversas en la infancia, mayor será la probabilidad de retrasos en el desarrollo y problemas de salud posteriores, como enfermedades cardíacas, diabetes, abuso de sustancias y depresión”.

  Universidad de Harvard

  ¿Cómo prevenir o frenar los efectos del estrés tóxico en niños?

  Para prevenir o frenar los efectos del estrés tóxico en los niños, Educación Inicial recomienda lo siguiente:

  • Crea un ambiente seguro y tranquilo en el que pueda desenvolverse.
  • Hazle saber que es importante para ti y que estás para él/ella.
  • Sé empático(a) con sus emociones y ayúdale a expresarlas.
  • Practica técnicas de relajación y compartan actividades recreativas o deportivas.